Træning

BOKSNING

Boksetræning er for dig, der ikke er bange for at blive udfordret fysisk og motorisk.
KimoseSports boksetræning er for dig der elsker at udvikle dig mentalt, få styrke, hurtighed og komme ud med mere selvtillid og selvværd.
Boksetræningen er for dig, der vil lære at stå på egne ben, når det gælder i livet, men også være en del af et klubsammenhold, hvor du altid er velkommen.
Du vil blive trænet af én af DK’s bedste boksetrænere, Timmy Kimose, som er af den gamle skole og har mange års erfaring bag sig. Han sørger for du er i trygge hænder og du lære at bokse på den rigtige måde. Er du atlet, så sørger han for du bliver den bedste udgave af dig selv i ringen. Om du er nybegynder, øvet eller professionel, så har vi plads til alle i KimoseSport.

BOOK TID

REFORMERTRÆNING

Reformertræning er modstandstræning og funktionel træning for hele kroppen med fokus på din kernemuskulatur, styrke, bevægelighed, udholdenhed, smidighed, balance og koordination. Alle øvelser i reformeren tager udgangspunkt i din core og er fundamentet i alle øvelser. 
Vi mikser Pilates præcision med funktionelle øvelser. Du vil blive trænet af Mette Melinna, som har mange års erfaring og som nogen har prøvet at skulle bygge en stærk krop op af flere omgange. Reformeren er netop også ideel til genoptræning eller hvis du har en skade. Reformertræning vil gøre dig stærkere og smidigere allerede efter få sessioner! Er du en atlet eller dyrker en sportsgren, så vil reformeren også gøre en markant forskel for dig og din krop.

BOOK TID

FUNKTIONEL TRÆNING

Om du træner boksning eller reformer træning så vil funktionel træning altid fremgå i din træning. Her vil der være fokus på din muskelstyrkelse, fleksibilitet, balance og bevægelighed. Alt sammen med til at styrke din krop, din træning og til at klare din hverdag bedre.

BOOK TID

“For mig er det vigtigste ved træning, at der er en forståelse, accept og omsorg for, at alle ikke er ens; hverken i krop, sind eller mål for sin træning. Siden 2016 har jeg trænet hos Kimose Sport, fordi de netop har forståelse for de kriterier, men også at hos dem, får du nærmere følelsen af at være en del af fællesskabet og familien, fremfor bare at være endnu en klient i bogen.“

Emilie Lilja, DJ & kreativ konsulent

“Jeg startede mit første forløb hos Melinna for ca 3 år siden, og jeg har ikke set mig tilbage siden. Jeg elsker at prøve forskellige træningsformer, men Melinnas træning er den eneste jeg på ingen måde kan undvære. Jeg kan efter to gange hos hende både se og mærke en forskel. Ved ikke hvad hun gør, men det virker! Samtidig er der plads til grin, høj musik og hun skælder ikke ud hvis jeg kommer med tømmermænd 😃”

Sus Wilkins, Skuespiller

Timmy er noget helt særligt, når det kommer til træning. Han er ikke kun den dygtigste og mest kompetente, han er også god til at lære fra sig, tilpasse sin træning forskellige niveauer, og så formår han samtidig at gøre det hele pisse sjovt. Jeg har aldrig været i bedre form, end med Timmy som min træner.

Amanda Misella, Politibetjent

“Mette Melinna var lige det jeg stod og manglede. Havde været igennem et graviditetstab og havde brug for at styrke min krop og komme tilbage til mig selv. Mette Melinna skabte de perfekte trygge rammer for at det kunne ske og jeg glædede mig til hver time. Resultaterne fulgte med og beviste hvor dygtig og effektiv hun er ❤️ Kæmpe anbefaling herfra.”

Amalie Bendixen, Podcastvært og Forfatter

“Jeg startede med at træne hos Timmy for 3 år siden og det er en træning jeg i dag slet ikke kan undvære! Timmy er en benhård, men super dygtig boksetræner der presser dig til du bliver bedre og bedre og bedre. For mig er han lige sådan en træner skal være”

Susanna Ibrahim, Kok

Hver gang jeg møder op til træning ved Timmy bliver jeg mødt af det største smil! Et smil, der får dig til at tænke, at det måske godt kan blive en træning, hvor du kan slappe nogenlunde af. Lad dig dog ikke snyde af smilet, for to minutter inde i timen, er Timmy allerede i gang med at presse dig til at yde dit bedste. Jeg bander ofte og forbander ham typisk lang væk – men hver evig eneste gang, når træningen er slut føler jeg mig som den bedste version af mig selv. For det er det Timmy kan – han presser dig altid det længere end du selv tror, at du kan – for han ved, at du kan mere. Og så står han altid med det store smil og rosende ord, når du ligger fuldstændig mast på gulvet – og siger – jeg vidste jo, at du kunne”

Træning

BOKSNING

REFORMERTRÆNING

FUNKTIONEL TRÆNING

Emilie Lilja, DJ & kreativ konsulent

Sus Wilkins, Skuespiller

Amanda Misella, Politibetjent

Amalie Bendixen, Podcastvært og Forfatter

Susanna Ibrahim, Kok

Anna Fog, Anklager